Inte perfekt

Och DÄR tog energin slut.Får man sova nu?

Soft med en extra ledig dag,annars jobbar vi alla röda dagar typ,säger det igen vi mer öppet än akuten ;)

Tränat på iform imorse ett ben,rumpa och mage pass.Älskar utfall.Speciellt ha bakfoten på en låda då du maxar rumpan ännu mer.Får jag välja 2 effektiva övningar blir det utfall och armhävningar och vips där jobbar du hela kroppen.Tack Fia för jag fick köra.<3.Goran och du är lovely par.

Speciellt med förortsanläggning,annan ton än på söder.Alla känner alla på gott och ont.Mer avstånd på söder och man känner inte alla som kund.Mer anonymt på gott och ont.

Vi körde hjärtstartar utbildning fortsättning igår ju på superdockan som mäter hur bra man gör kompressioner,inblåsningar,hur snabba byten man gör,hur mkt/lite man blåser in,hur mkt man släpper upp i kompr.Ok stoooolt fick 98% wohoo.Nu var det ingen tävling men kul jag gjorde rätt...

(Det är inte min mätning på bilden )

Annapanna.

Tryck hårdare än du tror och blås in mindre än du tror.

Svettades ut proseccon från igår på passet så nu är jag ren i kroppen,kanske ett glas kallt rosé senare mohaha!!!!

<3.

Skulle ta en groupieselfie och se vad snyggt med en stört stark blixt men lägger ut så vi alla ser att såhär kan man se ut med..livet är inte perfekt som på fb-insta.

Tack för igår Malin & Mange,Love u!

Köpt ny bok hoppas jag inte läst den redan..